Overwin je faalangst

Herken jij ook dat onrustige gevoel in je buik: wat als het verkeerd gaat? Dat stemmetje in je hoofd dat steeds storender wordt? Je weet dat je angsten niet altijd reëel zijn, maar dat maakt het angstige gevoel niet minder. Het lijkt alsof de mensen om je heen precies weten wat ze doen, terwijl jij blijft twijfelen. 但你是 écht niet de enige die last heeft van faalangst. Gelukkig kan je leren omgaan met je angst om te falen. 

Overwin je faalangst

Faalangst heeft te maken met je gevoel van eigenwaarde. Als je torenhoge verwachtingen hebt waaraan je alsmaar niet voldoet, krijg je vanzelf een negatief zelfbeeld. Dit kan tijdens momenten van presenteren of beoordelen je letterlijk tegenhouden. Je lichaam blokkeert, je stem trilt of je gaat transpireren. Vervelend, want achteraf bevestigt dit de angst waar je bang voor was! Maar wat is ervoor nodig om je faalangst te overwinnen? En waar komt de angst om te falen eigenlijk vandaan? Tijdens deze training leer je omgaan met je faalangst. Zo ga je voortaan met begrip, wijsheid — en misschien zelfs een vleugje humor — om met de kans op falen.

Leer je faalangst begrijpen

In één dag leg je de basis voor het overwinnen van je faalangst. Je onderzoekt waarom je bang bent om te falen en je daagt jezelf uit om anders te kijken naar je drang naar perfectie. Samen met een kleine groep deelnemers, duik je in de wereld van faalangst. En zij weten net als jij precies hoe het voelt om angstig te zijn!

Tijdens deze training:

• Vergroot je jouw gevoel van eigenwaarde door te stoppen met vergelijken
• Onderzoek je jouw emoties en ideeën over falen
• Leer je te vertrouwen op jezelf en piekergedachten los te laten
• Krijg je inzichten vanuit de filosofie, psychologie en de kunst om je faalangst beter te begrijpen
• Leer je hoe veerkracht je kan helpen om ‘beter’ te falen
• Wissel je ervaringen uit met deelnemers om van elkaar te leren
• Leer je om te gaan met je drang naar perfectie en de druk van de moderne wereld