产品描述
这是一个如何应对各种形式的精神痛苦和不健康的指南, 从非常轻微到更严重. 它向CQ9电子解释了CQ9电子如何以及为什么会生病, CQ9电子如何向朋友和家人解释, CQ9电子应该如何照顾好自己，如何调整CQ9电子对自己和未来的看法，以便明智地与困难共存.
整个基调是人性化的，鼓励和丰富的经验. 一个中心思想是，CQ9电子任何人都没有必要独自忍受CQ9电子的状况，最好的补救办法是减少羞耻, 把CQ9电子的烦恼看作是很正常的，并寻求理解和友谊. 通过探索和讨论发生在CQ9电子身上的事情，CQ9电子可以治愈并减少CQ9电子的孤独感.
用善意书写, 知识与同情, 并借鉴生活治疗师学校的经验和知识, 这本书是帮助CQ9电子走上复苏之路的重要工具.
•易于理解的心理健康和福祉指南.
•怀着同情心考虑问题, CQ9电子怎样才能最好地接近并开始理解各种心理不健康状态呢, 包括焦虑, 抑郁和创伤.
•概述了CQ9电子在寻求平静、喘息和安慰时可能采用的14种策略.
•章节包括生活的理由, 验收, 爱, 社区, 心理治疗, 观点与感恩.
精装书| 180 x 125毫米| 192页| 24张图片
客户审查: “奇妙而敏感的理解将对我有所帮助 & 我的许多客户
