认知行为疗法
认知行为疗法(CBT)是一种独特的治疗方法,对那些陷入不想要的想法或行为的重复循环的人特别有帮助. 也许CQ9电子总是对一些没有帮助的事情感到焦虑,或者无法放弃特定的恐惧或遗憾. CBT teaches us techniques to correct our patterns of thinking; it gives us tools to more correctly distinguish emotions from facts and dread from reality. CQ9电子的治疗师接受过CBT治疗的培训, 哪种方法对解决强迫性或侵入性担忧特别有效, 恐慌症, 弄巧成拙的行为, 害羞, 上瘾, 完美主义, 焦虑, 和抑郁.