人满为患
你有这样的疾病吗 疲劳头痛和背痛? 你会发现很难倾听自己的身体? 当你努力工作时，你并不总是意识到你的身体给你的信号. De 几个小时 维利基因 过去了，你没有足够的休息时间，最后 工作你好，你累得要死. 如何 让你拥挤的脑袋休息一下 让你 连接到你的li规范方面?
在混乱中找到平静
释放无助的思想，把你的注意力转移到你的身体上，会给你更多的快乐空间, 工作时的放松和兴奋. 这不是通过更多的思考来解决的，而是通过学习感觉来解决的. 你的身体告诉你什么? 你呼吸的作用是什么? 你如何在混乱中找到平静? 在这次训练之后，你会更好地接触你的身体，并学会在工作日更好地应对压力.
学会倾听你的身体
在两天内，你将学会与你的身体连接. 通过这种方式，你可以区分身体的信号、情绪和思想. 在第一天之后，你会得到一些锻炼来进入你的身体. 在第二天，你将把你的见解转化为具体的行动计划. 这不仅能让你在工作中发挥出最好的作用，也能让你在私人生活中发挥出最好的作用.
在这次培训中:
- 学会更好地理解自己的身体
- 认识到自己的需要和局限
- 练习正念和呼吸
- 让你更容易接触到你的直觉
- 学会在工作日应对压力
- 发现你宝贵的课程和练习从瑜伽的传统
这种训练适合你?
你失去了对身体的感觉? 想要学会倾听你身体发出的信号? 头脑, 在你的身体里是为那些想要接触他们的身体和感觉的专业人士准备的. 在家里和工作中获得更多的能量和乐趣.
在一行
- 价格:995欧元，不含增值税.
- 语言:英语.
- 课程时间:2天，9天.30至17.点, 包括一顿美味的午餐.
- 位置: 希尔弗瑟姆街5号，1213号. 提示:检查 角弓的方向.
- 参加人数:最多15人
- 学习负荷:没有家庭作业. 之后，你可以在工作中应用和尝试这些技术.
- 学习资料:您将收到CQ9电子的读者.
- 水平:没有入口.
- CRKBO:CQ9电子在中央短期职业教育登记(CRKB). 这意味着CQ9电子遵守短期职业培训机构的质量规范.
数据:
3月14日 & 3月28日
4月2日 & 4月16日
6月25日 & 7月9日
9月13日 & 9月27日
2016年10月8日 & 10月24日
培训的老师
CQ9电子的一位顶级老师英奇·德辛(Inge一直)会照顾你的大脑和身体. 在这次训练中，她给了脆弱和反思空间.
